健身减脂鸡腿做法,秘制回锅肉

大蒜切成小块，放入蘑菇片，加入蒸鱼和酱油，最后加入鸡腿肉块，搅拌，静置2-4小时调味,1，食材:鸡腿，香菇，蒜，蒸鱼，酱油,把鸡腿肉的骨头去掉，翻过来，切成十字形的刀,3、鸡腿将肉切成大块，然后撒上适量干淀粉搅拌均匀,2.将腌制好的鸡腿放入笼中蒸15分钟左右取出,锅烧热后放入香菇鸡腿大火蒸熟,做法1、鸡腿用花椒、姜片、葱洗净。

材料配料:鸡腿 600g调料:生姜15g、大葱15g、花椒15g、黄酒25g、盐30g、椒盐10g、植物油50g。做法1、鸡腿用花椒、姜片、葱洗净。2.将腌制好的鸡腿放入笼中蒸15分钟左右取出。挑出洋葱、姜和胡椒。

1，食材:鸡腿，香菇，蒜，蒸鱼，酱油。2.将蘑菇洗净，切去菇柄，切去菇冠，把鸡腿肉的骨头去掉，翻过来，切成十字形的刀。小心切深一点但不要切掉，3、鸡腿将肉切成大块，然后撒上适量干淀粉搅拌均匀。大蒜切成小块，放入蘑菇片，加入蒸鱼和酱油，最后加入鸡腿肉块，搅拌，静置2-4小时调味，4.静置后取出，再撒上一些泡好的枸杞，增加菜肴的配色。锅烧热后放入香菇鸡腿大火蒸熟，5.蒸10-15分钟左右后，取出上桌，即可食用。