健身安静心率正常范围

在安静的情况下，成年人的正常心率为60~100次/分，理想心率应为55~70次/分(运动员的心率比普通成年人慢,正常成人的安静小时心率小时存在显著的个体差异，平均约为75次/分钟,正常成人的安静小时心率小时存在显著的个体差异，平均约为75次/分钟,心率是指一个正常人安静状态下每分钟的心跳次数，也称安静心率，一般为60~100次/分钟，但也可因年龄、年龄而异。

心率指单位时间内的心跳次数。一般指每分钟心跳次数。正常成人的安静小时心率小时存在显著的个体差异，平均约为75次/分钟。心率可以根据年龄、性别等生理情况而变化。新生儿心率非常快，高达130多次/分钟。成年人中，女性的心率一般略快于男性。同一个人，当安静或睡觉心率减速时，运动或情绪激动心率加速时，会在某些药物或神经体液因素的影响下，使心率发生得更快或更慢。经常做体力劳动和体育锻炼的人通常心率比较慢。

心率指单位时间内的心跳次数。一般指每分钟心跳次数。正常成人的安静小时心率小时存在显著的个体差异，平均约为75次/分钟。心率可以根据年龄、性别等生理情况而变化。新生儿心率非常快，高达130多次/分钟。成年人中，女性的心率一般略快于男性。同一个人，当安静或睡觉心率减速时，运动或情绪激动心率加速时，会在某些药物或神经体液因素的影响下，使心率发生得更快或更慢。经常做体力劳动和体育锻炼的人通常心率比较慢。

心率是指一个正常人安静状态下每分钟的心跳次数，也称安静 心率，一般为60 ~ 100次/分钟，但也可因年龄、年龄而异。一般来说，越年轻心率越快。老年人心率比年轻人慢，女性心率比同龄男性快。这些都是正常的生理现象。在安静的情况下，成年人的正常心率为60 ~ 100次/分，理想心率应为55 ~ 70次/分(运动员的心率比普通成年人慢。

健康成人心率60-100次/分之间。60-100次/分的范围比较宽，和自己的体质、身体状况、之前的运动能力有关，或者运动员经常剧烈运动的时候，心率可能比较慢，只有60次/分钟，甚至有的健康人只有50次/分钟以上，也没关系；平时不怎么运动的人，休息的时候可能有80-90次/分钟心率。完全可以休息安静小时心率超过70-80次/分钟。