健身 增肌粉 新手,坚持使用瘦身丸还是减肥神器?

即使你求胜心切，没有经济上的困扰，也不要为了短时间内快速增肥增肌而暴饮暴食,别学增肌减脂充碳什么的,增肌粉吃起来方便，味道也不错,个人意见For增肌粉，感觉还得看我的体质选择，很瘦的那种,服用增肌粉、链氨基酸、肌酸等,我会一直用这个增肌粉,我只会在前期需要增肌增肥的时候才会选择增肌粉。

个人意见For 增肌粉，感觉还得看我的体质选择，很瘦的那种。我只会在前期需要增肌增肥的时候才会选择增肌粉。不然就直接选蛋白粉，不专业。别学增肌减脂充碳什么的。肌酸，我用的不多，没有明显的感觉，所以不知道它的功能有没有，包括氮泵。它只能作为一种水果风味，在运动期间作为饮用水的任何选择。除了蛋白粉，我一般用支链氨基酸，谷氨酰胺，还有一些维生素补充剂。

是的，不推荐。服用增肌粉、链氨基酸、肌酸等。可以解决日常饮食不能满足能量需求的问题。增肌粉吃起来方便，味道也不错。但使用方法、用量、时间一定要科学合理。如果使用不当，会事倍功半。虽然多吃会更有效的促进肌肉生长。即使你求胜心切，没有经济上的困扰，也不要为了短时间内快速增肥增肌而暴饮暴食。因为:第一，过量食用会导致肠胃不适和消化不良吸收。第二，过量食用会增加体内血清素的含量，抑制毛细血管血流速度，尤其是大脑，容易犯困。

我来分享一下我的经验:我之前用过这个魔兽世界的蛋白粉，很想变成图中那样的大肌肉。现在喝了一段时间，在蛋白粉的陪伴下，我的腹肌线条更加明显了，原因是我的体力和爆发力提高了很多，训练时可以加大难度。虽然健身只是爱好，但是投入的精力和时间都是，有了个人训练帮助正确运动，运动营养补充剂的科学消耗在肌肉增长和体脂控制上中规中矩。我会一直用这个增肌粉，别的不说，对缓解肌肉酸痛起到了非常好的作用，让我非常满意。相对于其他品牌的蛋白粉，可以说这款是最好的。