健身100卡路里

注:食物每天提供的热量应不低于5000-7500千焦，这是维持人体正常生命活动的最低能量,成人每日所需热量=1.1x.男性:9250-10090kJ,100卡路里=0.4185852kJ,1000卡路里=1千卡，所以100千卡=100千卡=11.1克脂肪。

1000 卡路里=1千卡，所以100千卡=100千卡= 11.1克脂肪。阅读:卡路里(卡的简称，缩写为cal)，音译自英文卡路里，定义为在1个大气压下将1克水升高1摄氏度所需的热量。卡路里(卡路里)是一个能量单位，在营养测量和健身 manual中仍被广泛使用。国际标准能量单位是焦耳。焦耳作为食物热量的法定单位，在欧洲被广泛使用，而美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国大陆和台湾省的法定单位，但卡路里由于其传统，在中国大陆和台湾省仍被广泛使用。

100卡路里= 0.4185852 kJ。在英语中，“卡路里”(小写字母)的意思是卡路里，约为4.186焦耳，“卡路里”(大写字母)的意思是卡路里，约为4186焦耳，“15度卡路里”用于营养学:在1个大气压下，将1克水从14.5℃升高到15.5℃所需的热量。国际委员会的15度卡路里约为4.1855焦耳，国家统计局的15度卡路里是，数据:成人每日所需热量=基础代谢所需基本热量 身体活动所需热量 消化食物所需热量。食物消化所需热量=10%x(人体基本代谢所需最低热量 身体活动所需热量)，成人每日所需热量= 1.1x .男性:9250-10090 kJ。女:7980-8820 kJ，注:食物每天提供的热量应不低于5000-7500千焦，这是维持人体正常生命活动的最低能量。