健身常用的关节补剂,坚持运动可把脂肪变成肌肉?

肌肉粉的脂肪和碳水化合物比蛋白粉高，更适合瘦人,但这需要一个持续的过程,蛋白粉和增肌粉的区别在于脂肪、蛋白质、碳水化合物的含量不同,如果你坚持健身来帮忙，最终可以把脂肪变成肌肉,1)针对想增肥的人；对于想增肌的人来说，增肌粉通常含有脂肪和碳水化合物，健身不算太强，也能增肥。

1)针对想增肥的人；对于想增肌的人来说，增肌粉通常含有脂肪和碳水化合物，健身不算太强，也能增肥。但这需要一个持续的过程。蛋白粉和增肌粉的区别在于脂肪、蛋白质、碳水化合物的含量不同。肌肉粉的脂肪和碳水化合物比蛋白粉高，更适合瘦人。2)对于那些想减肥的人，你可以试试乳清分离蛋白，像迪马泰隔离。蛋白质纯度高，零脂肪；Bpiisolate性价比更高，因为乳清蛋白粉含碳水化合物和脂肪少，有利于减肥。如果你坚持健身来帮忙，最终可以把脂肪变成肌肉。

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