健身吃什么不能吃什么食物

)大米和面粉(主要是大米和面粉:米粥、馒头、米饭等主食，注意——不，不，但要适量食用,(比如醋是强碱，所以有人说醋减肥)，而糖、米、面、淀粉、油都是酸性的，酸性食物要少吃,那些含淀粉的食物,晚上的饭少吃点，可以多吃点新鲜蔬菜)淀粉:火腿,你可以看看那些酸性食物和碱性食物。

糖(主要手工加工:饮料、糖果、零食、巧克力等。)大米和面粉(主要是大米和面粉:米粥、馒头、米饭等主食，注意——不，不，但要适量食用，晚上的饭少吃点，可以多吃点新鲜蔬菜)淀粉:火腿。那些含淀粉的食物，你可以看看那些酸性食物和碱性食物。一般水果蔬菜都是碱性的，不是酸就是酸！(比如醋是强碱，所以有人说醋减肥)，而糖、米、面、淀粉、油都是酸性的，酸性食物要少吃。