健身后喝酒会长胖吗

英国科学家最新研究报告显示，啤酒不仅与身体肥胖无关，还有助于减肥健身,啤酒本身不会让人发胖，因为它所含的热量很少,所以就算天天喝也不是会长胖,大家都知道喝酒多了容易长胖，但最新研究表明，酒精的热量并不是喝酒肥胖的唯一原因,没有啤酒只是能让人喝大的啤酒会长胖其实是个误区。

啤酒本身不会让人发胖，因为它所含的热量很少。它只是一种酒精饮料。真正让人发胖的主要原因是喝酒吃的食物，而他们才是罪魁祸首。人们通常把男人的“啤酒肚”和啤酒联系在一起，认为啤酒会让人发胖。有些人为了保持身材或体重，甚至把啤酒列为禁酒。英国科学家最新研究报告显示，啤酒不仅与身体肥胖无关，还有助于减肥健身。一罐350ml的啤酒仅含143千卡热量，相当于一片切片面包的热量。水和二氧化碳，被人体吸收后容易被智慧分解，可以提供能量，但不储存在体内。所以啤酒并不直接构成肥胖。

没有啤酒只是能让人喝大的啤酒会长胖其实是个误区。当然，酒精也含有热量，但酒精中所含的热量很难被人体吸收。所以就算天天喝也不是会长胖。导致肥胖的不是啤酒的热量，而是喝啤酒时零食和饮料的热量。因为喝啤酒的时候总想吃一些高脂肪高蛋白的零食。\\x0d\\x0a\\x0d\\x0a的确，啤酒和炸鸡块、煎饺、烧烤等高脂肪、高蛋白的食物很搭。据森田老师说，啤酒可以促进胃液分泌，刺激食欲。需要注意的是，通常最后吃一碗拉面，摄入的热量是相当大的。\\x0d\\x0a\\x0d\\x0a一瓶啤酒(633ml)含热量246卡，人体可积累热量89卡。一杯日本清酒可以累积198卡路里中的42卡路里。烧酒、威士忌等蒸馏酒在人体内的累积量几乎为零。

大家都知道喝酒多了容易长胖，但最新研究表明，酒精的热量并不是喝酒肥胖的唯一原因。酒精不仅能减少身体的脂肪燃烧，还有刺激食欲、影响内分泌的作用，让你消耗更少的脂肪，减掉更多的肌肉，结果可想而知。1.酒精阻碍脂肪燃烧，一克酒精等于7千卡热量。以前认为酒喝多了会变成脂肪，其实不然，发表在《美国临床医学杂志》上的最新研究表明，只有约5%的酒精会转化为脂肪，但经过喝酒，人体的脂肪消耗会减少73%。也就是说，身体停止消耗脂肪，转而使用酒精作为燃料，从这里不难看出，人的身体适应能力很强。如果有更多的燃料，他们会使用它，而不是消耗脂肪，二。酒精增加食欲喝酒和暴饮暴食经常结合在一起，酒精也是食欲促进剂。同样的饭菜，如果配上酒精饮料，往往会让人食欲大增，白水和碳酸饮料的开胃效果远没有那么好。