健身过程 肌肉麻

麻木的原因有很多，如肩周炎、颈椎病、或上肢肌肉筋骨运行不畅、风湿、风寒、风湿、血粘、高血脂、糖尿病等,1:跑步后腿麻是正常现象,治疗方法:可以用热水泡脚洗干净，适当按摩腿部肌肉放松腿部肌肉，可以促进血液循环，有助于缓解腿部麻木的症状,健身运动就是热身,腿麻肌肉是运动中正常的生理现象过程，收缩产生能量时肌肉发生一系列变化。

多休息。健身运动就是热身。训练后拉伸，不要偷懒。注意休息，补充蛋白质。

麻木的原因有很多，如肩周炎、颈椎病、或上肢肌肉筋骨运行不畅、风湿、风寒、风湿、血粘、高血脂、糖尿病等。建议去正规医院检查诊断，然后真正治疗病因。建议:如果找不出病因，也可以找有经验的中医用中药治疗。或服用正清风痛宁、万通筋骨片、二氯酚片、天麻丸等。也可用于电烤、沙烫、热敷等理疗。

1:跑步后腿麻是正常现象。腿麻肌肉是运动中正常的生理现象过程，收缩产生能量时肌肉发生一系列变化。二。治疗方法:可以用热水泡脚洗干净，适当按摩腿部肌肉放松腿部肌肉，可以促进血液循环，有助于缓解腿部麻木的症状。

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