健身减肥可以喝酒吗,研究:少量啤酒有助于减肥运动后可喝红酒

英国威尔士大学的威廉姆斯教授对啤酒和人体作用做了长期观察，得出结论:每天喝少量啤酒有助于减肥；经常喝适量啤酒的人比不喝啤酒的人寿命长,因此，经常喝干葡萄酒的人，不仅可以补充人体所需的水分和各种营养物质，还有助于减肥,所以运动后喝酒几乎相当于喝了毒药，会让减肥没用甚至更胖,酒有减肥的作用,减脂运动后可以喝红酒，因为红酒有减肥的作用,酒可以说是健身的天敌。

你好，健康减肥你要适当控制饮食，积极锻炼。减肥最重要的是坚持。坚持就会有收获。生活中可以多吃些高纤维食物，如芹菜、菠菜、苹果等。尽量不要吃油腻的食物。白天可以多跑步，适当休息。不建议使用减肥药。如果偶尔喝一点，不会影响减肥，不用太担心。

是真的，主要是控制数量。英国威尔士大学的威廉姆斯教授对啤酒和人体作用做了长期观察，得出结论:每天喝少量啤酒有助于减肥；经常喝适量啤酒的人比不喝啤酒的人寿命长。威廉姆斯最近发表研究报告称，啤酒酒精含量低，水分占93%，含有促进消化的碳水化合物、蛋白质和维生素，但不含脂肪和糖。没有啤酒花就不能生产啤酒。这种多年生草本植物的耳朵能使啤酒苦中带香，同时具有健胃利尿的作用。适量喝啤酒不会使人发胖，而且有助于减轻体重。

会发胖，会让你的成就付之东流。酒可以说是健身的天敌。酒精除了水和添加剂就是酒精。酒精除了提供热量，几乎没有营养元素。当你在健身消耗热量时，身体会产生类似“饥渴”的热量需求。这个时候，喝酒不仅会消耗掉任何脂肪，还会让你的身体储存的热量翻倍。同时，酒精会阻碍生长激素的产生及其对肌肉的作用。所以运动后喝酒几乎相当于喝了毒药，会让减肥没用甚至更胖。

减脂运动后可以喝红酒，因为红酒有减肥的作用。日本科学家发现，红酒可以抑制脂肪吸收，有些老鼠做过实验。饮用葡萄酒一段时间后，老鼠发现它们肠道对脂肪的吸收变慢了，对人的临床实验也得出了同样的结论。酒有减肥的作用，每升干葡萄酒含有525卡热量，仅为人体每日平均所需热量的1/15。酒喝后可直接被人体吸收消化，4小时内会完全消耗，体重不会增加，因此，经常喝干葡萄酒的人，不仅可以补充人体所需的水分和各种营养物质，还有助于减。