肌肉健身老了后,保持良好精神状态有利工作和生活锻炼很重要

保持良好的精神状态有利于工作和生活，生活在于锻炼,坚持很重要,适当的运动不仅健康，还能促进激素分泌，吸引人,一般经常锻炼的男女都知道好处，这里就不多说了,但随着年龄的增长，身体机能下降，需要充足的营养来保持健康,健身运动是需要持之以恒的事情,是的，有效健身运动不仅能让身体健康，还能让精神状态稳定。

1、年轻时坚持健身,老了身体会不会更健康?

是的，有效健身运动不仅能让身体健康，还能让精神状态稳定。健身运动是需要持之以恒的事情，坚持很重要！但随着年龄的增长，身体机能下降，需要充足的营养来保持健康。适当的运动不仅健康，还能促进激素分泌，吸引人，一般经常锻炼的男女都知道好处，这里就不多说了。保持良好的精神状态有利于工作和生活，生活在于锻炼。