工地健身,健身从房间健身更注重身体协调发展

还有健身房间锻炼大肌肉才好看,但是健身从房间健身，我们整个身体的协调发展，尤其是腿部和胸部，会和工地举钢筋不一样，更注重肌肉的锻炼，所以会比外面训练的更快更大,相扑选手要称重工地的工作,在我看来，工地提钢筋练出来的肌肉有点类似街头健身，而健身则直接指健身房间里的提铁。

因为我们无法用自己的改变去适应环境。马拉松运动员必须非常瘦和轻。相扑选手要称重工地的工作。重量不是特别重，但是需要一整天的工作，所以身体的肌肉是耐力肌。肌肉体积小但耐力强，有点像长跑运动员。还有健身房间锻炼大肌肉才好看。多练一点爆发的肌肉。

在我看来，工地提钢筋练出来的肌肉有点类似街头健身，而健身则直接指健身房间里的提铁。虽然两者都是练习，但侧重点不同，工地抬钢筋更侧重于局部发展，比如手臂和背部。但是健身从房间健身，我们整个身体的协调发展，尤其是腿部和胸部，会和工地举钢筋不一样，更注重肌肉的锻炼，所以会比外面训练的更快更大，其次，由于工地举钢筋和街头健身类似，他们更注重核心的锻炼，也就是腰腹力量会更强，肌肉耐力会更高。因为一个工人一天可能要抬钢筋好几个小时，其中涉及到各种弯折动作，而且健身室，核心力量会差很多，无法做出一些俄罗斯式的单口相声或者人旗动作。最后两者各有千秋，我不能说谁是最好的。每个人都有不同的追求，之前看过一个节目，就是工地上有个小伙子，一边搬砖一边锻炼，而且肌肉也很发达，能做各种高难度动作。所以只要你肯练，哪里都一样。