古代有什么健身器械,中国民间广为流传健身法陶侃为何这么做?

不需要器械进行练习，不受场地限制,俗话说“练了武功，什么也得不到,但毕竟古代人们的温饱可能是个问题，这可能是最常见的方式健身1，在过去，等级制度非常严格,，在中国民间广为流传健身法,他们问陶侃为什么这么做,古代的武术也是健身的运动范畴,健身设备,现在什么太极传什么的。

搬砖！东晋大诗人陶渊明的曾祖父陶侃，是一位曾经做到福马高位的武将。陶侃当官的时候，无所事事。他过去常常在自己的房子里放一大堆砖。他每天早上把砖搬到外面，晚上把它们搬进来。别人看到了，觉得太奇怪了，天天要。他们问陶侃为什么这么做。陶侃说:“我要统一江北，又担心天天过得太安逸，到时候就不行了。”“我党志在中原，怕的太多了。”)这个故事是对著名的“陶侃幻云”的一个典故。其实古人也有长跑和体操(八段锦、五禽戏)，还有蹴鞠、马球、赛马、摔跤等等。健身设备？是主图中排名第一的石锁。其他涉及武器，如刀，枪和棍子。但毕竟古代人们的温饱可能是个问题，这可能是最常见的方式健身

1，在过去，等级制度非常严格。穷人只能通过看工作来保持健康，而富人和贵族则依靠一些名师的指导。2.骑射是君子六艺中非常重要的。在他们的课程中，如果这一门不及格，可以说是非常可耻的。3.等年纪大了，家里有条件的话，肯定会有一些养生的方子或者方法。

有著名的五禽戏和一些养生气功，在八九十年代非常流行，但是因为有些功德一直被打压。现在什么太极传什么的。，进行了改进，更适合现代人练习。古代的武术也是健身的运动范畴。不过都是以气功为辅助来练的。俗话说“练了武功，什么也得不到。”那些武功你打起来不好看，但是杀伤力太大，用的机会少，所以练的人少。希望我的回答能帮到你。

八段锦的名称最早出现在北宋洪迈的《简毅志》中。段锦是中国发明的方法-2月-10月，它由八种身体运动组成，包括身体运动和呼吸调节。有人认为段锦是气功的一种，还有一种武术就是演变成中国的。八段锦八段锦分南北两派，工作时动作轻柔，经常使用站立动作的，称为南派，是梁世昌传下来的。“多马步”“僵步”的动作，称为北派，岳飞附会，此功法分为八段，每段有一个动作，故称八段锦。不需要器械进行练习，不受场地限制，简单易学，节省时间，效果极其显著。段锦、五禽戏、太极传等，，在中国民间广为流传健身法。