健身体重标准 180,正常体重应该是标准体重上下10%

理想的体重应该是标准体重上下10%,女:×60_=标准体重,标准体重正负10_是正常的体重,1.80m人体重标准in180减105等于75kg，所以1.80m人，标准180身高体重75kg就是8和标准体重对于男女来说等于身高(CM)减去105得到理想的体重。

1.80m人体重标准in180减105等于75kg，所以1.80m人，标准180身高体重75kg就是8和标准 体重对于男女来说等于身高(CM)减去105得到理想的体重。理想的体重应该是标准体重上下10%。如果超过标准 体重的10%，就应该认为是超重，如果超过标准 体重的20%，就应该认为是肥胖。目前通常用体重 index来衡量体重是否合适。标准 体重范围内的人相对健康，身高与体重的比例合适。如果严重超标，肥胖患者对健康危害很大，还可能带来很多代谢系统的疾病。而且肥胖本身也是心脑血管疾病的危险因素。肥胖患者一定要尽快将体重控制在标准 体重的范围内。

-3/体重对于一米八的男生应该是72kg。可以用男性身高减去100cm再乘以0.9，即180减去100再乘以0.9，即72kg男性也可以把自己的体重 kg除以身高米数的平方。如果结果超过24，就可以判定为肥胖。如果患者肥胖，可以坚持体育锻炼，如跑步、游泳、爬山、打羽毛球等。，随着饮食的摄入。平时饮食要清淡易消化的食物，他可以多吃新鲜的蔬菜水果，可以消耗体内的脂肪。

根据世卫组织计算体重方法男:×70 _ =标准体重。女:×60 _ =标准体重，标准 体重正负10_是正常的体重。男性结果为(168.5-80)×70_=61.95公斤，女性结果为:(168.5-70) × 60 _ = 59.1kg .扩展数据标准 体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。太胖太瘦都不利于健康，也没有给人健美感，大量不同体型的统计数据表明，一个反映正常的理想而简单的指标体重可以用身高体重的关系来表示。身体质量指数是用体重 kg的数除以身高米数的平方得到的数，国际上常用a 标准来衡量人体的肥胖程度和健康状况。当我们需要比较分析一个人的体重对不同身高的人的健康影响时，身体质量指数是一个中性的、可靠的指标。