健身的手老茧怎么回事,健身运动必备品

老茧软化后，用刀轻轻刮掉死皮，再涂上深度保湿护手霜,③用老茧在温水中浸泡双手，然后涂上药膏或医生开的药，用纱布包裹一整夜,不会让手指长茧,哑铃的重力直接压在手掌上，而不是手指上，所以手指不会结茧,没事的时候用手揉揉长茧的地方，让血液循环起来,2.往往健身的人手心会有很多茧,①手上老茧医学上叫老茧。

①手上老茧医学上叫老茧。有时候和工作方式有关，经常摩擦容易起老茧。医学上可以用一些角质剥脱剂比如5%-10%的水杨酸软膏，甚至30%的水杨酸火棉胶，都可以用来治疗老茧。试试看。没事的时候用手揉揉长茧的地方，让血液循环起来。用剪刀剪掉茧上的角质层。用一些乳液让茧皮慢慢恢复之前的光滑。③用老茧在温水中浸泡双手，然后涂上药膏或医生开的药，用纱布包裹一整夜。这种药含有能软化足底角质层的成分。老茧软化后，用刀轻轻刮掉死皮，再涂上深度保湿护手霜。用不了多久老茧就会彻底消失。也可以用浮石去除。记得每周给双手做一次去角质的特别护理，用少量磨砂膏按摩手腕去除死皮，然后用橄榄油温水浸泡5分钟，最后擦干涂上护手霜。

不会让手指长茧。1.哑铃锻炼，主要的握力和摩擦力是手掌。手指在这个过程中只起辅助作用，哑铃的重力直接压在手掌上，而不是手指上，所以手指不会结茧。2.往往健身的人手心会有很多茧，如果想避开它们，一般会选择戴运动手套，这样就不会有茧了。