去健身房会有教练教么

健身教练教你运动，能监督指导你做正确的运动，能帮你控制训练强度，能激发你坚持目标并持之以恒，能定制个性化的训练内容,我是一个私人的人教练我们很乐意和会员聊天，给他们简单的指导，但是我们没有精力为每个人制定有针对性的健身计划,下面是一些你去健身房的时候不用请私教的情况,健身教练at健身房很重要,健身房你有教练教吗。

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健身房你有教练教吗？是的，它是。健身教练 at 健身房很重要。健身教练教你运动，能监督指导你做正确的运动，能帮你控制训练强度，能激发你坚持目标并持之以恒，能定制个性化的训练内容。

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我是一个私人的人教练我们很乐意和会员聊天，给他们简单的指导，但是我们没有精力为每个人制定有针对性的健身计划。我们收费也是因为我们的方案有针对性，最科学高效，一对一服务。但是，当普通会员向我们提问时，我们也有义务尽力满足他们。经常锻炼的成员和我们关系很好，经常一起练，但是最关键的技术我们可能会有所保留。毕竟，我们靠它生活。

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你可以根据自己的情况量力而行。下面是一些你去健身房的时候不用请私教的情况。1.如果体脂率比较高，可以用自己的设备减肥。所谓体脂率，是指身体脂肪的比例。正常情况下，成年男性的体脂率为体重的15%~18%，女性为24%~28%。如果条件允许，可以测试体脂率。如果超过正常的身体质量指数，体脂率就比较高。

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