蛋白粉大豆健身增肌,比例不同营养不同肌肉和蛋白面粉各有千秋

其实增肌面粉和蛋白面粉的区别并不大，主要是碳水化合物和蛋白面粉的比例不同，而增肌面粉含有较高的热量、碳水化合物、糖分和中等重量,乳清蛋白面粉，主要是增肌无脂肪，高蛋白，低脂肪，适合微胖人群增肌,考虑食物来源大豆蛋白,蛋白面粉中含有各种蛋白包括乳清蛋白等,相对于蛋白粉，增肌粉的效果还可以用在增肌training增肌粉上。

plant 蛋白和animal 蛋白，本质上是一样的，只是plant 蛋白比animal 蛋白少了一个氨基酸。所以动物蛋白质量比植物蛋白质量好。有些运动蛋白粉厂家是从植物中提取的蛋白质量。在此基础上，添加了缺失的氨基酸。

乳清蛋白面粉，主要是增肌无脂肪，高蛋白，低脂肪，适合微胖人群增肌。每次服用30g左右，坚持健身，效果还是很明显的。没什么好说的，只是一种帮助肌肉生长的食物，没什么科普的。至于品牌选择，其实国内和国外的产品没什么区别。其他行业可能会有一些区别，但是蛋白粉真的没有区别。都一样。平心而论，国产的比国外的还要好。对于好的国货，我们一定要给他认可。喜欢在国外买，就去海淘，但是容易有假货，保质期不新鲜，一定要注意；其次，国产CPT乳清蛋白，国产运动营养片既大又好，专供国家健美队和田径队。可见质量和口感都不错。最后，至于如何选择，还得根据自己的喜好来选择。祝你成功健身。

其实增肌面粉和蛋白面粉的区别并不大，主要是碳水化合物和蛋白面粉的比例不同，而增肌面粉含有较高的热量、碳水化合物、糖分和中等重量。增肌粉的目的是增加自己的肌肉量和体重。相对于蛋白粉，增肌粉的效果还可以用在增肌training增肌粉上。蛋白面粉中含有各种蛋白包括乳清蛋白等。都是浓缩的蛋白从牛奶等物质中提取的成分，都是纯的蛋白营养价值很高。扩展资料:增肌面粉是优质分离浓缩乳清蛋白与其他促进整体蛋白品质效果的成分完美结合的产物。对于渴望最大化体重和分解脂肪的人来说，是一种极好的蛋白优质营养补充剂，男女皆宜。补充超级肌肉动力因子会给身体带来一系列好处。

简单的比较一下蛋白粉两种，似乎容易误导别人。因为问题也有点误导，所以没说是蛋白粉还是食物来源，考虑食物来源大豆 蛋白。便宜很多，豆制品价格低，如果没有钱，比如我一个月的营养费超过200，就有些困难了。如果我买蛋白面粉，晚餐就没有加强营养的预算了，晚餐的损失是蛋白无法弥补的粉。素食健身已经有人尝试过了，练出来的腰身是常人很羡慕的，有增肌的人，需要考虑多吃点大豆 蛋白没钱的情况下要省钱。搭配食物，豆腐，鸡蛋，牛奶，馒头，玉米，吸收利用率更高，还省了一点钱，没钱，爱喝牛奶就喝牛奶，爱吃牛肉就吃豆腐。