健身为什么很难坚持,坚持不下来有几个原因?

如果你坚持每天给你一年十亿美金健身，我相信每个人都是情人健身，主要看你要不要坚持，你有没有足够的动力,健身一般人很难我每天都在坚持，因为每个人的体质不一样，每天的运动方式也不一样,我觉得，健身坚持不下来有以下几个原因:第一，我觉得透支身体没什么大不了的,坚持健身真的对自己没有伤害,健身不作为终身计划对待。

因为没有意志力，两次失败健身历史。都没能拿到年卡，然后浪费钱。第二次知道坚持不了，还是做了。感觉特别不理智。但是现在我已经做了第三次了，因为我觉得我的身体是我自己的。如果我不坚持做一些对身体有益的事情，过度劳累的努力总会崩溃。所以随着年级的增长，我越来越迷恋健身。现在已经形成习惯，坚持了近三年。还是感觉收获不少。我感到自信。所以刚开始很难完成。坚持下去，你就有了继续下去的动力。

有点小病就发誓要加强体育锻炼。要么你拿个健身卡，要么你自己制定锻炼计划。可是，时间长了，你就把锻炼的事忘了，连自己花钱买的健身卡都不用了。我觉得，健身坚持不下来有以下几个原因:第一，我觉得透支身体没什么大不了的。我只有在身体真的不舒服的时候才会想到运动。一旦有了效果，我就觉得一切都好了，也不把身体当成生活的资本了。第二，如果你今天热衷于这个锻炼方法，明天热衷于那个锻炼方法，你就无法持之以恒，你就不会得到预期的效果。你甚至怀疑健身是徒劳的。以赶时髦的态度参加健身活动，而不是结合自身情况，接受专家意见，制定切实可行的健身计划。第三，健身比较单调，有时候需要付出很多汗水和泪水。比起聊天，聚会，游戏，玩耍，当然辛苦了。能否抵御外界的诱惑也是健身成功的关键。四。健身不作为终身计划对待。所以健身开始后，没有明显效果，就产生了放弃的心态。结果之前的努力都白费了。

其实，健身每天都需要运动，但人性往往是又累又懒的。每天坚持，需要坚定的信念和实际的行动。健身一般人很难我每天都在坚持，因为每个人的体质不一样，每天的运动方式也不一样。有的人坚持，有的人不行。只有坚持，才能看到成果和成绩。

当然很难坚持下去，不然满大街都是肌肉男美女前凸后翘，但这并不能阻挡我坚持下去的决心！俗话说“成功的路不拥挤，因为坚持的人太少”！主要看你自己。如果你坚持每天给你一年十亿美金健身，我相信每个人都是情人健身，主要看你要不要坚持，你有没有足够的动力，坚持健身真的对自己没有伤害。加油。