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1、高分求一套专业 健身 方案(包括 营养饮食,作息

自己吸收不好是很难的。脾主运化问题是典型的疑难病——治脾还是比藏在别处难。估计你自己都没机会吃了。最起码刚开始的时候要好好跟中医检查一下,吃几个月甚至几个月的中药,滋补脾胃,多休息,长胖了再谈运动量。检查完后,医生会告诉你吃什么比较合适。现在挠痒痒一点都不好玩。

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