徒手健身对打架的帮助,武道追求自我控制和各种学校精神

虽然武道有自己的防身功能，但是练武道的人更多的是追求对自己身体的控制和各种武道中的道，也就是各种技校的精神,健身你只能让自己变得更强壮，更健康，更有体力(对身体的过度伤害)，打架你应该练武术，练马家树,打架不运动，打架会因为手而伤害身体的某些部位，因为紧张或兴奋而引起肌肉紧张。

健身你只能让自己变得更强壮，更健康，更有体力(对身体的过度伤害)，打架你应该练武术，练马家树。杀人的时候要练射击。

其实不完全正确。虽然武道有自己的防身功能，但是练武道的人更多的是追求对自己身体的控制和各种武道中的道，也就是各种技校的精神。我是练跆拳道的，但是如果只是想追求打架，那么我可能会选择散打和咏春这种比较实用的武术。现在虽然是黑带，但我还是继续练习跆拳道，因为我已经被道的精神深深折服，我希望追求更高的技术，更快的速度，更大的力量，就当是对自己的挑战。

不管你是不是打字打架都要有胸肌！练完胸肌和腹肌，打架首先需要的是体力。这个东西消耗最多的是体力，然后体现速度，最后才是力量。每天定时跑步很关键，然后早晚俯卧撑和仰卧起坐。俯卧撑从双手到单手练习，双手100个标准，单手20个。我朋友三个手指可以做20个，但是只需要一个月。

我告诉你，你说每个人都要练身体。我告诉你，你要运动，就要挨打多运动，至于你的肌肉，你必须锻炼。最好的解救就是练双杠，做引体向上，这样效果超级明显。还有，跑步更重要，因为打架输了当然要跑！打架不运动，打架会因为手而伤害身体的某些部位，因为紧张或兴奋而引起肌肉紧张。