健身肌肉很僵硬,肌肉僵硬可多按摩一下可缓解症状

一般经过休息和对症治疗，肌肉僵硬症状会慢慢缓解,肌肉是一种纤维组织，分为骨骼肌、平滑肌等,以后有肌肉僵硬，可以多按摩一下，会缓解的,"肌肉僵硬肌肉组织缺血缺氧后的表现肌肉的弹性变差，运动不灵活，属于疲劳，常因疲劳和寒冷引起/,肌肉僵硬症状可能是由于肌肉组织增生。

"肌肉僵硬肌肉组织缺血缺氧后的表现肌肉的弹性变差，运动不灵活，属于疲劳，常因疲劳和寒冷引起/。首先你需要休息放松肌肉。可以做拉伸运动来提高肌肉弹性。也可以用热敷、按摩、理疗等方法促进血液循环，缓解肌肉痉挛。或者可以用复方南星止痛膏等外用膏药，也可以口服三七片等改善微循环的药物。一般经过休息和对症治疗，肌肉 僵硬症状会慢慢缓解。如果长期感觉不舒服肌肉 僵硬，需要去医院做进一步的检查和治疗。

肌肉僵硬症状可能是由于肌肉组织增生。其次，剧烈运动、过度劳累、长时间保持同一姿势等因素也会导致这类症状，在工作或运动过程中会因肌肉软组织劳损而引起不适。或者当颈椎病压迫局部神经血管，导致供血不足时，也会出现这样的症状。可以通过局部按摩或热敷来缓解症状。

问题分析:这种情况应该认为是你平时锻炼时发生较少的现象。以后有肌肉 僵硬，可以多按摩一下，会缓解的。以后在选择运动的时候，要注意从放松点开始，不要做太大的运动量，以防发生。建议:建议你以后选择运动，注意从更轻松的点开始，这样就不会出现肌肉 僵硬的现象。

楼上“中国王林”同学，是海绵体因内部血量增加而变硬，而不是肌肉。谢谢你，肌肉是一种纤维组织，分为骨骼肌、平滑肌等。骨骼肌通过肌腱与骨骼相连，带动肌肉纤维收缩，使肌肉组织的体积减小，从而引起骨骼运动，使人和动物具有运动能力，。