健身紧身衣穿着勒吗,健身选择宽松的衣服没必要戴紧身衣

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运动的“本质”是收缩肌肉。紧身衣上半身已经帮你收缩肌肉，让你更容易完成动作。这就像游泳鲨鱼的衣服让你感觉像“刀子在豆腐里切开”。当然，我强调的是收缩部分，不是减阻部分。运动保护也很明显，长跑会磨破大腿！我觉得健身的目的是为了增强你的运动成绩，但没必要戴紧身衣 at 健身。他已经帮你缩了，你自己缩P也达不到健身的效果。当然健身然后紧身衣是必须的，亲测有效。当然，没有证据表明这不是心理作用。综上所述，比赛时推荐使用紧身衣，一定会提高你的比赛成绩。运动后使用紧身衣加速恢复。期间不推荐健身。

紧身衣服紧紧包裹身体。第一，保护肌肉，避免运动幅度过大造成肌肉拉伤等伤害。第二，它们可以吸汗。很多人觉得紧身的衣服穿着会闷。其实质量好的紧身运动服不仅能不热，还能吸收中国空气，这也是篮球、足球运动员要穿紧身内衣的原因。

训练中穿着健身紧身衣它帮助我们的身体保持最佳的肌肉运动状态，加速运动中散热排汗的体温调节过程。还可以减少训练中受伤的机会，达到更好的运动效果。最近刚买的秋季新款adidasTraining型号健身 紧身衣，climalite技术应用在该型号上。特殊的双层网布面料可以让我的身体保持干爽舒适，带给我更好的运动体验。

健身选择宽松的衣服。如果你想练习瑜伽，你应该穿紧身的衣服，因为练瑜伽的时候，如果穿宽松的衣服，那么教练就不能及时看到你的动作。动作不规律就看不出来了，所以一定要穿紧身的瑜伽服，这样你就可以练习瑜伽了。我们在做健美运动的时候，也需要佩戴紧身衣，我们在选择健身的衣服时，一定要选择弹性较大的运动服。因为你运动的时候，动作跨度比较大，如果选择无弹性的运动服，运动时会觉得衣服太紧，很多动作都不会到位。我们在选择运动服的时候，可以选择纯棉的衣服，因为纯棉服装吸汗能力强，所以非常适合我们穿在健身。