健身身高,15岁以上有利于身高的运动没有影响

比如腿长的人看起来比Ben身高，腿壮的人看起来更矮-,15岁以上有利于身高的运动:跳高、跳绳、引体向上、深蹲、打篮球等,本人15岁，做深蹲和举重不会影响身高,年纪大了，再多的运动量也不会影响身高,年纪大了，再多的运动量也不会影响身高,但是腿部肌肉的粗细会影响视知觉身高,但是腿部肌肉的粗细会影响视知觉身高。

在生长发育的年纪，适量运动可以长高。。。年纪大了，再多的运动量也不会影响身高。。。但是腿部肌肉的粗细会影响视知觉身高。比如腿长的人看起来比Ben 身高，腿壮的人看起来更矮-！但是...。

在生长发育的年纪，适量运动可以长高。。。年纪大了，再多的运动量也不会影响身高。。。但是腿部肌肉的粗细会影响视知觉身高。比如腿长的人看起来比Ben 身高，腿壮的人看起来更矮-！但是...。

运动有助于增高。本人15岁，做深蹲和举重不会影响身高，只是童年时期负重训练不太合适。15岁以上有利于身高的运动:跳高、跳绳、引体向上、深蹲、打篮球等，我国体育科研人员对15-16岁男生的骨骺进行了动态观察。根据一年的举重练习对比，只有/123，456，789-1/比只从事一般体育活动的同龄青少年高10cm左右，经证实，所有受检学生的骨骺发育正常，没有骺板提前愈合。所以得出结论，举重不会抑制骨骺的生长，这一结论同样适用于青少年的健美训练。