健身房按摩棒使用方法

scientific按摩装置具有促进人体局部血液循环的作用，但使用按摩装置应注意以下几点:1,电机型按摩棒因其振动频率高、振动强度弱，适用于保健按摩和中老年人；电磁式按摩装置由于振动频率慢，振动强度大，适用于运动人群按摩和年轻人,只要使用得当，科学使用是有益的按摩棍棒是保健品，不能作为治疗和预防疾病的工具。

"首先，将圆头的一侧轻轻放在干净的眼部肌肤上按摩，用打小圈的方法，有效舒缓眼周肌肤，让眼部更加放松。在按摩棒上取另一款眼霜，轻轻点在眼周皮肤上，包括下眼睑上眼睑和眼尾，用按摩棒向后滑动，重复此动作，直到眼霜完全吸收。

只要使用得当，科学使用是有益的按摩棍棒是保健品，不能作为治疗和预防疾病的工具。scientific 按摩装置具有促进人体局部血液循环的作用，但使用按摩装置应注意以下几点:1。电机型按摩棒因其振动频率高、振动强度弱，适用于保健按摩和中老年人；电磁式按摩装置由于振动频率慢，振动强度大，适用于运动人群按摩和年轻人。

使用前列腺按摩 stick前，请用温肥皂水清洗，并确保清洁肛门，涂抹适当的润滑剂(一般润滑剂均可)。之后，请侧卧，保持小腿伸直，开始用大腿膝盖尽量靠近腹部。请将前列腺轴慢慢插入肛门，直到它的一半长度约为1-2英寸。然后，前列腺轴会自动滑入你的直肠，准确刺激你的前列腺。通常，当你将前列腺轴插入肛门时，你会有排尿的感觉。这是正常现象。当你将前列腺轴插入肛门时，一开始会有异物感。为确保最佳感觉，请暂时休息10-20分钟。我们先慢慢吸气，大概4-8秒，停留几秒，然后慢慢呼气，大概4-8秒，放松，注意力集中在受刺激的部位。此时异物感会逐渐消失。之后，保持缓慢呼吸，开始慢慢收缩括约肌，吸气时收缩，呼气时放松括约肌。

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