雄性激素对健身,男性体毛的生长虽需要雄性激素但与身高无关

其实男性体毛的生长虽然需要雄性激素，但是体毛的多少与雄性/的身高无关，而是与雄性/的皮肤毛囊对有关,男性随着年龄的增长，皮肤毛囊对雄性激素，会变得更加敏感，所以40多岁雄性激素，体毛却在增加,适当健身可以维持较好的性功能并保持雄性激素不会降低,但过多的健身会降低雄性激素，导致性能力下降。

适当健身可以维持较好的性功能并保持雄性 激素不会降低。但过多的健身会降低雄性 激素，导致性能力下降。多项研究表明，长期从事大重量训练和长跑的人雄性 激素有所减少。建议负重健身每周不超过2次，每次控制在30-40分钟内，跑步不超过15分钟。

male 激素包括睾酮、双氢睾酮、雄烯二酮等。，其中睾酮的量和生物学功效明显高于其他男性激素，所以常作为男性激素的代表。大量研究表明，运动影响血液中睾酮的水平。运动引起血睾酮的变化主要受多种因素影响，如运动密度、负荷强度、负荷量、持续时间等。通常在一次运动开始时，血睾酮会上升，随着运动时间的延长在某一时刻达到峰值，之后随着时间的延长开始下降。如果运动时间足够长，运动结束时的血睾酮水平会明显低于运动前。也就是说，适当的运动会使安静状态下的血睾酮水平升高，而长期的大运动量训练或过度训练会使血睾酮水平降低。所以我们可以知道，要想通过运动提高男性激素水平，一定要注意运动量的控制，避免过度训练。你可以选择任何你喜欢的运动，比如跑步、游泳、高强度间歇运动、旋转、拳击等等。

首先西方一篇别有用心的软文说男性体毛比较有代表性雄性 激素。这个谣言被很多人未经核实复制粘贴，流传至今，其实男性体毛的生长虽然需要雄性 激素，但是体毛的多少与雄性 /的身高无关，而是与雄性 /的皮肤毛囊对有关。对于体毛较少的男性，增加雄性 激素并不会使体毛增加或变粗，其次，健身严格来说不会让你原本的正常雄性 激素持续改善，而是保持你的雄性 激素水平，或者说男性的分泌在发育期到30岁之前达到高峰雄性-1每个人的体毛都在这个时期按照遗传密码得到了充分的表达。有的人头发少，有的人头发多，大部分人在中间，都是个人外貌差异，不是雄性1233。男性随着年龄的增长，皮肤毛囊对雄性 激素，会变得更加敏感，所以40多岁雄性 激素，体毛却在增加，所以运动对体毛胡须不会有任何影响。