健身时穿什么鞋好,如果是健身操穿现代舞鞋再合适不过

如果是健美操，穿现代舞鞋再合适不过了,穿着舒适，功能好，外观好,to健身室内运动穿两种运动鞋最合适，一种是径赛鞋，一种是综合训练鞋,只要透气宽松，适合在健身房间穿,主要是运动时穿气垫鞋跳健身会给你的脚和小腿的关节很好的缓冲和保护，更好的带动你小腿、大腿和全身的脂肪燃烧。

我个人推荐耐克的airmax气垫鞋，也有7、8种颜色。2011款现在很便宜，不到300元。主要是运动时穿气垫鞋跳健身会给你的脚和小腿的关节很好的缓冲和保护，更好的带动你小腿、大腿和全身的脂肪燃烧。鞋底薄的脚跳多了会疼，经常穿3个月左右就坏了。与其价格低，质量差，防护差，还不如买个稍微好点的。穿着舒适，功能好，外观好。我不是在打广告。我一个月前买了一双。我用它来跑步和跳绳。真的很舒服。

to 健身室内运动穿两种运动鞋最合适，一种是径赛鞋，一种是综合训练鞋。至于衣服，大亮觉得没有什么特别的要求。只要透气宽松，适合在健身房间穿。对于男士来说，如果是在健身 room，一般是大宽松t恤或者大背心(当然质量更好)，半身马裤也行。鞋子，普通球鞋就行。如果是以跑步为主，买专门的长款跑鞋。

适合跑步的鞋类:竞赛类适合跑步技术好、体重轻或轻度足内翻的跑者。鞋子的自重更轻。越野鞋底较厚，凹槽较深，适合在陆地、森林等自然地面上跑步。鞋子自重较重。2.适合跑步的鞋子:鞋带下面需要有一个鞋舌内衬，保护脚背和伸肌腱。

看你做什么方便的运动了。有几种选择:如果你在跑步机上跑步，跑鞋更好，跑鞋是专门为跑步而设计的，侧重于跑步时人体的减震，减少对脚跟、脚踝、膝关节的冲击，而且很轻。但是要注意不要穿跑鞋从事有身体接触的运动，因为跑鞋的鞋底边又尖又硬，很容易划伤别人或者自己，如果跑步不只是室内穿，建议穿乒乓球和羽毛球鞋。这类鞋鞋底宽大，鞋底柔韧防滑，鞋口较浅，脚感觉相当放松灵活，如果是健美操，穿现代舞鞋再合适不过了。现代舞鞋的鞋底分为前片和后片，中间真诚的材质可以完全解放脚弓，从而做出非常灵活的脚部动作，同时，主流运动鞋对脚部的保护和减震功能也不失。