健身喝什么种类蛋白粉

各种蛋白品质中，纯乳清蛋白的营养价值最高,所以在价格上，氮蛋白粉比纯乳清蛋白贵,蛋白粉的主要目的是补充蛋白粉急需的品质，补充胶原蛋白蛋白粉，恢复我们皮肤的弹性,氮蛋白粉，通俗点说就是在纯乳清蛋白粉的基础上放上三架马车，让身体更快更彻底的吸收蛋白粉,那个健身吃什么蛋白面粉吃什么好蛋白什么适合我们。

你好，一般我们健身或者比较瘦需要增肥的朋友需要蛋白粉来补充身体的需要。蛋白粉的主要目的是补充蛋白粉急需的品质，补充胶原蛋白蛋白粉，恢复我们皮肤的弹性。当我们健身，最好的补充是大豆-。那个健身吃什么蛋白面粉吃什么好蛋白什么适合我们？

朋友，建议你选择whey 蛋白！乳清蛋白质量最好蛋白，最容易被人吸收。建议你在训练前后都要吃一大勺。至于品牌，其实并不重要。当然是越贵越好。但同样的东西，进口产品比国产产品贵30%。因为有关税和增值税，可以酌情选择。

首先我们要了解纯乳清的概念蛋白。各种蛋白品质中，纯乳清蛋白的营养价值最高。纯乳清蛋白是从奶牛身上提取的，牛奶中87%是水，其中纯乳清蛋白只占0.7%，可见其珍贵。纯乳清蛋白具有营养价值高、易消化吸收、身体恢复快等特点。是公认的人体优质蛋白品质补品之一，被称为“-1/”之王。氮蛋白粉，通俗点说就是在纯乳清蛋白粉的基础上放上三架马车，让身体更快更彻底的吸收蛋白粉。所以在价格上，氮蛋白粉比纯乳清蛋白贵。

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