健身怎么才能坚持,坚持健身不需要理由只是因为爱而已

健身是一个长期话题,我不想劝别人去健身,坚持健身的人，生活规律，饮食健康，知道该吃什么，不该吃什么，吃多少，而且除了健身之外，还有其他爱好，都会做饭，有很多好厨师,坚持健身的人一般对自己的身体、生活、工作等都有较高的要求,坚持健身，不需要理由，只是因为爱健身，仅此而已。

坚持1、怎么才能让 健身坚持下去?

-0/的人有不同的理由。即使都以减肥为目的，具体原因也不一样。有的人觉得自己身材不好，有的是为了身体，有的是被别人嘲笑刺激。我不想劝别人去健身。劝他们也没用。坚持锻炼完全是自我意识，就像永远不要叫醒一个装睡的人。强迫别人去健身，毫无意义。坚持健身的人，生活规律，饮食健康，知道该吃什么，不该吃什么，吃多少，而且除了健身之外，还有其他爱好，都会做饭，有很多好厨师。坚持健身的人一般对自己的身体、生活、工作等都有较高的要求。，并能自律自控。他们的成就普遍比别人高一点，虽然不能说都是社会精英，但至少大部分不是社会底层。坚持健身，不需要理由，只是因为爱健身，仅此而已。

健身是一个长期话题。如何坚持，要看自己的情况，既然选择了健身的方法，比如快走、慢跑、游泳、拳击等等，就要坚持下去。如果你做到了，你可以保证/123450。