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1、健身体位 评估怎么 评估健身位评估的方法是从正面和侧面通过垂直参考,评估身体的骨骼发育、体型和肌肉问题。全面了解这个人的身体状况,有助于训练中的注意力,训练计划的制定,以及训练的方法和重点。之所以需要健美姿势评估是因为人体的肌肉一般是成对出现,相互对抗,这样才能保证人体的平衡。在现实生活中,由于工作习惯和不良姿势,一些对抗性肌肉失去平衡。通过体位评估,找出不平衡的肌肉群,有针对性的进行训练,达到正常体位的目标。
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3、 健身房,减肥中心的人体成分分析仪分析的数据靠谱吗?比较靠谱。人体分析仪可以输出30多个参数:身体水分、蛋白质、体脂、身高、体重、无机盐、营养评估、肥胖诊断、健康评分、肌肉控制、目标体重、体重控制、脂肪控制、肌肉控制,测试人群适合儿童、成人和孕妇。康奈尔eF-265B人体成分分析仪还是不错的。
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