喝酒过段时间能健身吗,喝多少酒会伤身还是健康?

那得看喝酒是多少了,即使只喝一种酒，受伤的可能性也很大，因为酒精会使你的运动技能和判断力变得迟钝,另外，减肥用的啤酒健身也建议少吃,喝酒你可以去健身只要不吃药第二天还是头晕,1:是健身,运动和喝酒,这时候去健身，运动的话酒精会被血液携带到全身，不利于身体健康。

运动和喝酒。众所周知，即使没有喝酒在锻炼，也有一定的风险。如果喝了，风险会大大上升。伯曼说:“运动和酒精的结合会产生破坏性的后果。最明显的后果就是受伤。即使只喝一种酒，受伤的可能性也很大，因为酒精会使你的运动技能和判断力变得迟钝。”——美国医学专家观点之二:(引自Dagong.com)...在国内外有记录的案例中，酒后运动导致猝死的并不少见。因为喝酒本身会加快心跳和血液循环，而运动又会加重心肺等器官的负担，所以无论多么健康的人，喝酒运动都容易导致严重的后果。

那得看喝酒是多少了。其实不建议酒后运动。这是因为:喝酒后，如果意识清醒，可以运动，但要保持合理的强度，喝酒对人的心脏压力、血压、意识都有很大的抑制作用。啤酒虽然不是烈性酒，但属于酒精饮料。如果喝一两瓶，酒量大，晚上可以适当运动。如果你喝醉了，最好先休息。另外，减肥用的啤酒健身也建议少吃。

1:是健身。喝酒你可以去健身只要不吃药第二天还是头晕。2:如果前一天喝多了，第二天不建议去健身了。因为前一天喝多了，第二天血液里还是会有很多酒精残留，没有完全排出。这时候去健身，运动的话酒精会被血液携带到全身，不利于身体健康。3:前一天喝多了，第二天动起来容易觉得累。这说明你还没有完全清醒，酒精还残留在血液里。而且不利于健身的最大效果，容易出现意外。比如平时可以举50斤的哑铃，酒力弱之前只能举30斤。突然一下子50斤容易肌肉拉伤，得不偿失。建议前一天喝多了，第二天如果实在想健身就做一些轻度有氧运动，比如慢跑。

病情分析:您好:饮酒主要会对体内主要器官造成损伤，如肝、脑、胃，增加心脑血管系统的负荷。指导:这种情况下，一般可以在酒后感觉清醒后做一些慢性运动，千万不要做任何急性运动，你应该等到酒精完全代谢后再做剧烈运动。另外，建议你酒后不要吃辛辣、酸味、刺激性、硬的食物。