健身期间能吃面条吗,没有健身运动就吃不到主食早餐可以吃面条

但是，如果你不是很喜欢吃面条那还是吃比较好，因为你吃惯了,面条，米饭是主食，没有健身运动就吃不到主食,健身晚饭后，晚上吃面条也是可以的，只要你喜欢吃面条，这样更好，因为面条更容易消化，尤其是胃不好的人,如果你想纠正这个习惯，吃一天，吃一顿饭面条以后再慢慢吃面条面条，米饭是主食，没有健身运动就吃不到主食。

健身晚饭后，晚上吃面条也是可以的，只要你喜欢吃面条，这样更好，因为面条更容易消化，尤其是胃不好的人。但是，如果你不是很喜欢吃面条那还是吃比较好，因为你吃惯了。如果你想纠正这个习惯，吃一天，吃一顿饭面条以后再慢慢吃面条

面条，米饭是主食，没有健身运动就吃不到主食。但是运动和吃饭之间需要30分钟，运动后30分钟至1小时进食吸收为佳。饱餐一顿后，胃肠活动增强，消化液分泌增多，消化食物过程中所需的血液量也增多，此时，如果立即进行剧烈运动，由于神经和体液因素的调节，胃肠活动和消化液的分泌会受到抑制，使胃肠道的血液供应相对减少，使运动器官的血液供应增多，从而导致胃肠消化功能减弱，容易引起胃肠不适和疼痛，甚至消化不良。同样，运动后也要间隔吃东西，因为运动时管理肌肉活动的中枢处于高度兴奋状态，同时消化器官受到抑制，消化器官的活动需要一段时间才能恢复，所以长时间剧烈运动后一般不要马上吃东西，要休息30分钟左右再吃。