健身肌肉发达力气,健身运动强度取决于肌肉生理截面积

健美的主要目标是肌肉，但是因为他们有着巨大的肌肉，如果转而大力练习，提升会非常快,所以肌肉和发达的程度和强弱是成正比的,肌肉件肌肉的强度上限主要取决于肌肉的生理截面积,运动肌肉可以在短时间内提高人的力量，所以有肌肉发达的人往往比缺乏运动的人力气年长,肌肉发达Description肌肉它能发出很大的能量。

是的，肌肉越大，力量越大。这是一个很简单的道理。参加运动的人越多肌肉，力量越大。健身房间里的乐器很重，不能练。力气这是什么逻辑？健美冠军罗尼是卧推世界第一。他是健美第一，也是力气的第一。所以肌肉和发达的程度和强弱是成正比的。有的人有肌肉但是力气所以-所以，为什么？因为他的脂肪层太厚，肌肉不多，大概就是一个轮廓。

肌肉发达Description肌肉它能发出很大的能量。神经接收到信息后，肌肉它会根据信息发出能量。肌肉

件肌肉的强度上限主要取决于肌肉的生理截面积。实力越强，潜力越大。上限能打多少，主要看这一块的神经招募能力肌肉。比如练过的能打90%，没练过的只能打50%。像举重、举重这样的东西，不会花太多时间在肌肉，但是力量惊人，把神经招募能力发挥到极致。健美的主要目标是肌肉，但是因为他们有着巨大的肌肉，如果转而大力练习，提升会非常快。

运动肌肉可以在短时间内提高人的力量，所以有肌肉 发达的人往往比缺乏运动的人力气年长。经常锻炼肌肉可以提高力量和速度，长跑主要锻炼耐力，这叫术业有专攻。下面是练习的好处肌肉: (1)减肥，——每天摄入的热量是脂肪的2/ 15倍。对心脏有好处，肌肉耗氧量少，所以心脏负担轻。强的肌肉也能降血压，(3)保护关节和背部。(4)外观好，(5)良好的精神状态。感觉精力充沛，自我感觉良好，(6)生命充满活力。因为保持强壮肌肉需要处于不断运动的状态，有利于身体健康，(7)减少辐射伤害。