健身后腰酸痛,体育运动可增强腰部酸痛可能与疾病有关

腰痛可能与哪些疾病有关,只要身体通过运动适应了这个强度，酸痛就不会有感觉,腰部没有受伤时，一般是运动后乳酸堆积所致,腰腹力量在健身中称为核心力量,这种症状称为肌肉延迟酸痛或运动后疲劳,这叫急性肌酸痛,腰痛的时候，拳头敲在腰上可以缓解疼痛,腰部疼痛，疲劳后加重，休息后缓解。

运动医学将运动引起的肌肉酸痛分为两种:一种是运动后立即出现疼痛，但也很快消失。这叫急性肌酸痛。另一种是在运动后几个小时或一个晚上才出现，并伴有疲劳，甚至肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失的很慢，一般需要3 ~ 4天甚至6 ~ 7天才能完全恢复。这种症状称为肌肉延迟酸痛或运动后疲劳。

你好，运动后肌肉乳酸堆积，无法释放到血液中，所以酸痛，是运动开始的标志。如果每天坚持锻炼，半个月左右就好了。酸痛如果之后不坚持，就又要从头开始了，还是

腰肌劳损是由于急性腰扭伤不能得到彻底有效的治疗，或轻微反复损伤，静态劳损所致。腰部疼痛，疲劳后加重，休息后缓解。弯腰工作的疼痛加重，改变体位的疼痛减轻。腰痛的时候，拳头敲在腰上可以缓解疼痛。睡觉的时候用小枕头垫腰，缓解疼痛。大部分腰部模糊疼痛，范围较广。

腰痛可能与哪些疾病有关？先天性脊柱畸形脊柱侧凸、脊柱裂、第五腰椎骶化等。，常伴有脊柱畸形。创伤性腰肌扭伤、劳损、椎体、下肋骨折、椎间盘突出，常伴有活动受限。代谢性骨病甲状旁腺功能亢进和骨质疏松症。与脊椎炎尤其是强直性脊柱炎相关的类风湿和关节炎，主要涉及骶髂关节和脊柱、类风湿性关节炎、骨关节炎等。，常伴有长期低烧。破坏性疾病、原发性肿瘤和骨转移、感染如脊椎结核、脓肿等。内脏疾病引起的放射性疼痛、胆囊炎、消化性溃疡、胰腺疾病引起的腰痛(常伴有嗳气、反酸、上腹胀)、肾结石、输尿管结石引起的腰痛(常伴有尿频、尿急、尿失禁)、女性盆腔疾病(常伴有月经不调、痛经、白带过多)、男性前列腺炎引起的下腰痛、腰骶痛。

腰部没有受伤时，一般是运动后乳酸堆积所致。通常这种疼痛会在48-72小时后慢慢消失，如果有伤病，那就另当别论了。你最好去医院检查一下，腹肌群是人体非常重要的一部分，控制着身体的平衡和稳定。无论做什么动作，腰腹总是先发力，腰腹力量在健身中称为核心力量。虽然跑步对腰腹不是很强的刺激，但是对于不经常运动的人来说，这种运动也会造成产生的乳酸不能及时代谢，所以会感觉酸痛，只要身体通过运动适应了这个强度，酸痛就不会有感觉。