健身餐做饭,我家也有健身饭和菜

目前唯一关于美食的消息是:健身foodfit,之前健身室，运动教练告诉我练3分吃7分,我觉得你的问题应该在健身,我一开始以为是健身饭或者菜，哈哈,惊喜的发现我家也有健身饭,我简单的选了一家我们的餐厅做健身餐，叫什么名字,另外，你也可以关注硬核健身:哦-硬，你会经常更新一些教你做饭的推送健身餐。

微信官方账号，关注了很多健身，也特别关注微信官方账号的饮食，不过后来逐渐不吃了，主要是做鸡汤和训练技巧。目前唯一关于美食的消息是:健身 foodfit。另外，你也可以关注硬核健身:哦-硬，你会经常更新一些教你做饭的推送健身餐。有个宾卡食堂专栏，最近应该不定期更新。

首先准备食材:金针菇一把，豆皮黄瓜半根，西红柿一个，鸡蛋一个，蒜适量，酱油适量，白醋适量。2/6先将金针菇和豆皮放入沸水中煮熟，然后将豆皮切丝，将金针菇撕成小份放入碗中备用。3/6黄瓜去皮切片，西红柿切片，一起放在碗里。4/6将大蒜切成粉末，倒入适量的酱油和白醋拌匀。5/6将蒜末倒入菜碗中，拌匀即可食用。6/6一个鸡蛋的蛋黄一天可以吃一次，不宜多吃，但鸡蛋蛋白可以多吃。

我刚一转身就看到了。哈哈，楼主你好，我觉得你的问题应该在健身。之前健身室，运动教练告诉我练3分吃7分，想减肥，就得管住嘴，迈开腿。和楼主一样，我在高辛工作，下班后懒得做，我简单的选了一家我们的餐厅做健身餐，叫什么名字？嘻嘻，我忘了。吃了一个星期，真的觉得想吐，天天煮，点了一个月都没吃完。因为家在北方，上周末在家点了外卖，惊喜的发现我家也有健身饭。看了饿了么的评价，大家都很满意，我就试着点了餐，我一开始以为是健身饭或者菜，哈哈。比我之前点的好吃，于是联系了老板ps:老板好像是名牌大学的研究生，长得真帅，现在吃了一个月，体重减了5kg，体脂减了3%。他们甚至给我指派了教练，哈哈。