贝克汉姆健身,足坛巨星贝克汉姆成为英超球迷第一偶像

David贝克汉姆DavidBeckham国籍:英格兰俱乐部英格兰:皇马俱乐部西班牙位置:前卫球衣号码:俱乐部7号国家队7号身高:182cm体重:73.92kg婚姻状况:已婚生日:1975年5月2日出生地:莱顿柊司个人简介:在1999年国际足联世界足球先生颁奖典礼上，代表贝克汉姆获得银牌的英格兰著名足球运动员作为曼联赢得冠军联赛、英格兰联赛、足总杯和丰田杯的最伟大功勋人物，贝克汉姆成为了世界足坛的第一偶像。

合理饮食，少吃热量值高的食物。多吃绿色蔬菜水果，适当运动。每天慢跑两个小时以上，慢慢消耗体内脂肪。不要为了练身体而做重负荷运动，这样会很快疲劳。很容易饿，需要吃东西，但是很容易长胖。因为剧烈运动只燃烧糖分，不燃烧脂肪，吃东西的时候更容易堆积脂肪。

David贝克汉姆David Beckham国籍:英格兰俱乐部英格兰:皇马俱乐部西班牙位置:前卫球衣号码:俱乐部7号国家队7号身高:182cm体重:73.92kg婚姻状况:已婚生日:1975年5月2日出生地:莱顿柊司个人简介:在1999年国际足联世界足球先生颁奖典礼上，代表贝克汉姆获得银牌的英格兰著名足球运动员作为曼联赢得冠军联赛、英格兰联赛、足总杯和丰田杯的最伟大功勋人物，贝克汉姆成为了世界足坛的第一偶像。这位天才球星是曼联培养的一批年轻球员中的佼佼者，1996-1997赛季英超首轮与温网的比赛中，他60米外的超级远射是他的成名作。此后，1998年世界杯上的“蝎子摆尾”和他与辣妹维多利亚的组合，让他成为了当下足球圈的焦点。