健身补剂过期,坚持运动营养必须知道的事

可以尝试开始选择营养/12345666怎么说呢,万一身体出了问题，没有后悔药,不要做对健康没有把握的事情,如果你是新接触的健身如果你连训练招式都不知道，那你就什么都不用吃了,曾经遇到一个教练健身推荐我买散装蛋白粉,价格很低，没必要买不确定的补剂,先把知识学好，再确定自己能有规律健身有严格健身计划。

如果你是新接触的健身如果你连训练招式都不知道，那你就什么都不用吃了。先把知识学好，再确定自己能有规律健身有严格健身计划。可以尝试开始选择营养/12345666

怎么说呢？不要做对健康没有把握的事情。没有质量监督体系的东西，必然有很大几率不合格，万一身体出了问题，没有后悔药。曾经遇到一个教练健身推荐我买散装蛋白粉，他自己在吃，说是蒙牛公司的乳清蛋白，也很便宜。当时他也动心了，仔细一问，他老实了，说吃完饭就放屁，每天都放屁。不要买不正规的肌酸，想都别想！因为纯度在99%以下的肌酸，吃了对人体有害，这点一定要注意，一直在吃UN或者康比特，都是国产大品牌。现在他们越来越大，科研实力很强，毕竟国内市场越来越大。我拿了康比特的5lb蛋白粉，UN的蛋白粉有段时间效果不好，但是他家固安的不错，价格也便宜，肌酸也是康比特的，还不错。纯度在99%以上，淘宝上可以买到7折的康比特蛋白粉。价格很低，没必要买不确定的补剂，在香港买更便宜。宝来的5斤蛋白粉280元的OP5斤蛋白粉才200多。