健身 大重量 头痛,两条脊椎动脉通过颈椎进入大脑

血液冲到了你的头顶,我也做负重深蹲,一台外置主机重量超过400公斤,我是健身卫生系统的爱好者,由于有两条椎动脉通过颈椎进入大脑，为大脑供氧，在下蹲时，当大重量杠铃杆压迫缠绕在颈椎周围的肌肉时，可能会间接压迫椎动脉，造成大脑短时缺血甚至缺氧，从而出现头痛、眩晕、耳星等症状。

我是健身卫生系统的爱好者。我也做负重深蹲。如果不是隔一段时间练一次，再练的时候一开始就加大。这种情况以前也发生过。我的饮食习惯是爱吃肉。现在我的血压有时有点高。我从饮食和/12345677开始。因为我们毕竟没有直接接触过，你说的只是根据我自己的经验判断，不一定准确，仅供参考。但目前的生活条件容易出现高血脂、高血压等问题，但只要早预防、早调整饮食结构就没问题。

这是大脑短时间缺氧造成的。血液冲到了你的头顶。当时有没有发现眼睛里有点血丝？我以前也有过这样的情况。我是做中央空调的。一台外置主机重量超过400公斤。我两个人抬，也是屏住呼吸，一次抬到了二楼。你这种情况，我就是用白花油擦头，随意按两天。这两天少做剧烈运动很正常。希望我说的对你有帮助。

由于有两条椎动脉通过颈椎进入大脑，为大脑供氧，在下蹲时，当大重量杠铃杆压迫缠绕在颈椎周围的肌肉时，可能会间接压迫椎动脉，造成大脑短时缺血甚至缺氧，从而出现头痛、眩晕、耳星等症状。严重的话甚至会导致暂时性昏迷，各位肌友要特别小心。

你需要给你的肌肉充足的休息时间。肌肉量的增长是建立在原有肌肉组织破裂的基础上的，你这样天天“伤”肌肉肯定是不可能的。休息一下，你这次练习的时间有点太长了。我也头疼，是你血压升高引起的，挺危险的。其实我真的该休息了，不然脑血管崩了我就没命了。