外胚层型不容易肥胖的人比较平，下半身的人往往比较胖,苹果型:很常见的体型,健身这是个很辛苦的工作,每一个健身达人都会给想要健身的人他的第一个建议，就是坚持,内胚层和外胚层的人也分为内胚层类型,我是外胚层型的,一个胚胎有三层胚层:内胚层、中胚层和外胚层,一般上半身中胚层型的人往往比臀宽胖，而且肌肉发达。
一个胚胎有三层胚层:内胚层、中胚层和外胚层。内胚层发育成内脏，中胚层发育成骨骼和肌肉，外胚层发育成皮肤和神经。内胚层和外胚层的人也分为内胚层类型。一般上半身中胚层型的人往往比臀宽胖，而且肌肉发达。外胚层型不容易肥胖的人比较平，下半身的人往往比较胖。我是外胚层型的。！据说这类人神经发育好，比较有艺术细胞，容易有心理疾病。。
主要有以下两种:1。苹果型:很常见的体型。年轻人中最常见的就是产后妈妈，很多瘦不下来的都是这种类型。这种身材一般微胖，腰围8以上。总结一下:腰粗 臀小 腿相对细长=苹果型。h:这种体型的主要特点是瘦、腰短、腿长。肩，胸，腰，臀，从上到下的宽度。
看这个人有没有毅力。如果要判断一个人是否有健身中的天赋，就要看这个人是否有毅力。如果健身连第一步都坚持不了，那么后续根本走不下去了。所以健身的第一步就是要有毅力，坚持下去。健身这是个很辛苦的工作。不仅天赋不行，毅力也不行。经常听到健身达人在网上分享他们的经历。每一个健身达人都会给想要健身的人他的第一个建议，就是坚持。
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