阿诺德施瓦辛格健身图,阿诺德施瓦辛格的超级粉丝

小时候对体育健身和健美很感兴趣,阿诺德近年来被认为是第二重要专业的传统竞赛健身赛事以他的名字命名,我个人是阿诺德的超级粉丝,1947年7月30日阿诺德…施瓦辛格出生于战后奥地利的一个普通家庭，父亲是一名警察局长,1、施瓦辛格都是典型的肌肉男,施瓦辛格15岁开始举重。

他15岁开始练习。1962年，他15岁的时候，身高已经达到1.88m，体重75kg，上臂围30cm，胸围94cm，腰围76cm，大腿围51cm，小腿围38cm。那一年，他开始练健美。一年后，他参加了第一届健美比赛。1947年7月30日阿诺德…施瓦辛格出生于战后奥地利的一个普通家庭，父亲是一名警察局长。小时候对体育健身和健美很感兴趣。健身开始，他收集和阅读了大量的健美杂志，从中学习训练方法和营养指导。1968年，施瓦辛格移居美国，后在威斯康星州立大学获得学士学位。

施瓦辛格15岁开始举重。20岁获得“宇宙先生”称号，随后7次获得“奥林匹亚先生”比赛冠军。他在健美运动中保持着突出的地位，并写了许多关于这项运动的书籍和文章。阿诺德近年来被认为是第二重要专业的传统竞赛健身赛事以他的名字命名。他被广泛认为是历史上最伟大的健美运动员之一，也是这项运动最具魅力的大使，彻底改变了健美运动的社会地位。

很多人问过我，健美运动员真的有看上去那么强壮吗？答案是肯定的，所有的大块肌肉都是在日积月累的巨大体重的刺激下获得的。但是，健美不是举重，而是追求美的极限。通常情况下，人体脂肪达到10%以下后，人类很难继续进行大重量训练。我个人是阿诺德的超级粉丝。我看过他的视频，里面有一段是他和弗罗格诺在健身的门口为别人把倒不出去的车搬走。我随便放了一条毛巾在上面，动了动。虽然是辆车，但至少有一吨重。他曾经在威尼斯海滩进行户外训练，并推出了最大重量450bl。

1、施瓦辛格都是典型的肌肉男。和那些肌肉帅哥的典型例子没什么区别，造成这个结果的原因和高强度运动有关。比如长跑，举重，单双杠，健身都是挺多的装备，2.想要成为肌肉男，必须要克服长期孤独的运动环境。需要大量的汗水，每天大部分时间都花在运动上，3.还需要营养保障，没有充足的营养是不可能成为肌肉男的。