健身操特点,竞技健美操有何特色?

它既有大众健美操强身健体的锻炼目的，又有竞技健美操的套路表演性和竞技性,健美操的定义健美操是集团体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐为一体的大众化运动，具有很强的普及性,竞技健美操,根据目前健美操的发展趋势，可以分为健身健美操和竞技健美操两大类,学校健美操的特点(1)学校健美操介于大众健美操和竞技健美操之间。

1，健美操属于技能主导类，表现的是难度和美感的项目！2.健美操是在吸收基本体操、艺术体操、现代舞、迪斯科等运动特点的基础上创造出来的单一动作、组合动作和成套动作，能被大多数人接受。它形式新颖活泼，内容丰富，节奏或快或慢，并配以和谐的音乐，从而达到陶冶情操、娱乐健身的目的，可谓“寓教于乐”。根据目前健美操的发展趋势，可以分为健身健美操和竞技健美操两大类。健美操的主要目的是强身健体，适合社会上各个年龄段的人。竞技健美操的内容是根据规则的具体要求安排的，用于训练和比赛。

健美操的主要作用是:长期的健美操锻炼可以增进健康，增强体质，改善身体形态，充分满足学生的生理和心理需求，进一步促进学生身体的正常发育和机能的发展；调节心理活动，培养良好情操，改善神经系统功能，培养顽强意志。健美操以人体为对象，以健美为目的，以体育锻炼为内容，以艺术创造为手段。健美操集体操、舞蹈、音乐于一体，其功能主要包括:①促进身体的正常发育，增强肌肉、韧带和内脏器官的功能，发展身体的柔韧性和协调性等基本素质，提高健康和身体素质。②培养正确的体位，纠正不良的体位。③协调人体各部位肌肉群的发展，使人体对称和谐发展，塑造美好的形体。④培养正确的审美观念、良好的风度、品格和品德，培养美好的情操。

竞技健美操。健美操在训练场地的大小、训练人数、具体动作、动作节奏等方面都有严格统一的标准。必须按规则执行，不得擅自更改。有氧运动。健美操的目的是增进健康，社会上不同年龄段的人都可以参加。它是根据练习对象的需要而设计的，动作简单易学，节奏稍慢，时变，可安排5分钟到L小时。

1。健美操的定义健美操是集团体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐为一体的大众化运动，具有很强的普及性，2.健美操的作用①促进身体的正常发育，增强肌肉韧带和内脏器官的功能，发展身体的柔韧性和协调性等基本素质，增进健康，增强体质②培养正确的身体姿势，纠正不良的身体姿势③协调人体各部位肌肉群的发展，使人体匀称和谐地发展，塑造美好的形体④培养正确的审美观念、良好的举止、品格和道德。培养美好的情操3，学校健美操的特点(1)学校健美操介于大众健美操和竞技健美操之间。它既有大众健美操强身健体的锻炼目的，又有竞技健美操的套路表演性和竞技性，(2)学校健美操教学的目的是学习和掌握健美操的基本动作、基本技术和基本理论知识，培养学生规范的健美操动作，提高学生的生动表现力、节奏感和节奏感，以及欣赏和创造美的能力。(3)小组合、短套路是学校健美操的主要教学方法。