人瘦会不会健身后更瘦,长期有氧运动燃脂效果佳瘦不瘦?

增加运动量后，食欲也会增加，可以摄入大量能量，促进肌肉生长，使骨骼变粗变强，所以看起来更强壮而不是更瘦,其他的不敢说，至少长期有氧运动会持续分解体内的脂肪(不管是胖还是瘦)，经常在健身间看到，体重90多斤,运动量增加后，你的食欲也会增加，你可以摄入大量的能量，这将促进肌肉增长，骨骼更粗，骨骼更强，所以你会看起来更强壮而不是更瘦,不是简单的一句“没有人会更瘦”。

感谢邀请。谢谢邀请。如果瘦子进行适当的体育锻炼，对增加肌肉是有帮助的。当然，前提是你要注意运动时食物搭配的合理和食物的多样化，多吃富含优质蛋白质的肉、蛋、奶、豆制品。这些食物有助于增加肌肉。如果瘦子进行适当的体育锻炼，对增加肌肉是有帮助的。当然，前提是你要注意运动时食物搭配的合理和食物的多样化，多吃富含优质蛋白质的肉、蛋、奶、豆制品。这些食物有助于增加肌肉。如果你长期坚持锻炼，你会越来越强壮。运动量增加后，你的食欲也会增加，你可以摄入大量的能量，这将促进肌肉增长，骨骼更粗，骨骼更强，所以你会看起来更强壮而不是更瘦。增加运动量后，食欲也会增加，可以摄入大量能量，促进肌肉生长，使骨骼变粗变强，所以看起来更强壮而不是更瘦。

众所周知，健身减脂的唯一方法就是有氧运动 饮食控制。有氧运动持续20-25分钟左右，分解人体内的糖原，有氧运动持续30分钟以上，基本上就开始分解人体内的脂肪了。所以一般减脂减肥的人都会做30-60分钟的有氧运动，分解约20g纯脂肪，不含水分等其他身体成分。所以瘦子在做有氧运动的时候也要注意控制强度和时间，不是简单的一句“没有人会更瘦”。其他的不敢说，至少长期有氧运动会持续分解体内的脂肪(不管是胖还是瘦)，经常在健身间看到，体重90多斤。