健身之后能抽烟吗,健身和抽烟一样重要

而且，此时的抽烟比平时的抽烟危害更大,其实不管练不练肌肉，都不要抽烟、抽烟对身体造成太大伤害，有可能导致肺癌，缩短寿命,而且抽烟运动后立即运动对身体也是非常有害的,No抽烟练肌肉的人肯定比练的人强壮健康抽烟,不要抽烟,健身和抽烟是两回事，而健身是调节身体肌肉的平衡，增强免疫力，达到健康长寿。

健身和抽烟是两回事，而健身是调节身体肌肉的平衡，增强免疫力，达到健康长寿。

而且你最好不要抽烟在运动前，因为烟雾中的有害物质会在你的肺部停留一段时间。如果此时运动，有害物质还是会被身体迅速吸收。而且抽烟运动后立即运动对身体也是非常有害的。如果抽烟运动后立即吸烟，会有大量的烟雾混入肺部，使我们的氧气供应减少，导致胸闷、气短、头晕、乏力。而且，此时的抽烟比平时的抽烟危害更大。

肯定有影响。锻炼肌肉属于有氧运动，需要很大的肺活量。经常抽烟的人，肺部会受到很大的损伤，使肺活量降低。运动时容易疲劳，气喘吁吁，肺活量跟不上。其实不管练不练肌肉，都不要抽烟、抽烟对身体造成太大伤害，有可能导致肺癌，缩短寿命。No 抽烟练肌肉的人肯定比练的人强壮健康抽烟。

不要抽烟。运动后吸烟对你的危害比平时更大是因为人体新陈代谢加快，体内各个器官高水平工作，使得大量的烟雾进入体内，运动后身体需要大量的氧气而得不到满足，因此更容易受到一氧化碳、尼古丁等物质的侵害。这个时候，吸烟对你的危害比平时更大，同时，吸氧不畅也影响了运动后身体的恢复过程，人更容易感到疲劳。