健身吃红萝卜好吗,红萝卜和胡萝卜的区别

建议你每天多喝红萝卜果汁，提高新陈代谢，自然减肥,总之，好吃的东西都不要过量吃,再者，红萝卜果汁还能抑制吃甜食或油腻食物的欲望,胡萝卜:又名红萝卜，萝卜特征英文名:红萝卜是直根类蔬菜，除了种植以外都是野生的；有红、紫、橙、姜黄等品种,红萝卜和胡萝卜根本不是一回事，红萝卜是红皮白心，胡萝卜是橘皮橘心。

红萝卜和胡萝卜根本不是一回事，红萝卜是红皮白心，胡萝卜是橘皮橘心。任何食物都不要过量，适度为上。因为人对任何事物的边际效应都是递减的，当边际效应为负时，吃的越多，危害越大！就像吃太多肉会生病一样，喝太多牛奶会导致钙流失，吃太多食物会感觉臃肿。总之，好吃的东西都不要过量吃。

红萝卜含有丰富的维生素和钙，对美容和健康有很大的帮助，这是不争的事实。更准确的说，胡萝卜富含红萝卜 element，维生素B1，B2，C，D，E，K，叶酸，钙，膳食纤维，几乎比美国的复合维生素片还要好。建议你每天多喝红萝卜果汁，提高新陈代谢，自然减肥。容易发胖的人，大多是因为代谢能力低，循环功能差。导致体内多余的脂肪和水分堆积，久而久之就成了肥胖的元凶。而红萝卜果汁就像一把强有力的刀，用来切断这种恶性循环，可以说是爱美人士每天必不可少的营养素。它还可以治疗便秘，预防感冒和巩固视力，具有一箩筐的额外效果。即使是懒惰的节食者也能轻松举起；在保持健康的同时调整身材。再者，红萝卜果汁还能抑制吃甜食或油腻食物的欲望。有些人可以用红萝卜 juice在八个月内甩掉10公斤，甚至不限制饮食。

胡萝卜:又名红萝卜，萝卜特征英文名:红萝卜是直根类蔬菜，除了种植以外都是野生的；有红、紫、橙、姜黄等品种。红萝卜含糖量高于普通蔬菜，其中所含的糖分属于蔗糖，多为人体直接吸收。富含胡萝卜素，摄入后转化为维生素A。红萝卜体内含有两种维生素、蛋白质、脂肪和一些矿物质。用法:红萝卜用作蔬菜，干菜或加工成粉，腌制咸菜和酸菜。

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