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1、HI 运动这个 健身APP怎么样?

试用了一个多星期,感觉还不错。以前我健身都要找文记录当天要训练的动作。我经常不得不考虑半天,有时我错过了他们。现在,有了这个应用程序,您可以帮我自定义健身操作。从预热到拉伸,都有示范和提醒,让我感觉轻松很多。对健身新手应该挺有用的。练习的时候可以帮助计时,提醒下一个动作。对健身老兵也有帮助。可以根据自己的情况定制合适的动作和强度。

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是。Hi 运动app是一款专注于运动 健身的软件。通过Hi 运动app,你可以很方便的制定自己的健身计划,根据自己的需求合理制定。起来用汗水浇灌你精彩的人生吧!你好运动app,你的健身管理专家。特点:1。一键切换动作替换,让每套训练更适合你。2、生动全面的动作示范,动作标准让训练更高效。3.培训课程涵盖方方面面,你会随着不同的困难逐渐提高。4.科学测试体能成绩,综合分析自己的体能潜力。5、量身定制每日目标,火。火辣身材带你一起练。

3、 运动 健身

⒈每天在院子里跑10圈,匀速跑⒉第18套广播体操做2次⒊俯卧撑和做20次⒊测压腿。压腿⒌每天放松你的手腕、脚踝、膝盖和手肘,你的身体一定会恢复到以前的健康状态,很简单,不需要任何设备就可以做到。我以前就是这么做的,现在我身体一直很好!你不妨试试。


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