所以感冒以后要注意休息，保证合理营养，全身更多的能量要用到感冒恢复上，这样感冒才能痊愈,经常健身的人知道健身不能达到健身的效果，还会增加受伤的概率,所以，不要做健身期间感冒，等到感冒准备好健身感冒会在健身之后暂停，休息应该是优先的,有加重的可能感冒，所以感冒不能健身我个人的看法是，感冒准备好了再做健身。
cannot 健身。感冒又称上呼吸道感染。一般是由于细菌或病毒等病原体侵入人体，引起鼻腔、咽部等上呼吸道黏膜充血、水肿，甚至化脓。一种呼吸道传染病，以鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛或发冷发热、肌肉疼痛和四肢无力为特征。健身会消耗一定的体力，因为感冒患者的体力恢复较慢。所以很容易降低患者的抗病能力。有加重的可能感冒，所以感冒不能健身
我个人的看法是，感冒准备好了再做健身。为什么这么说？可以从生理角度和健身效果来考虑。一方面，在感冒期间，人体的生理机能会下降，新陈代谢会受到感冒的影响。一般来说，身体会调动更多的资源对抗病毒at 感冒，新陈代谢会加快。这时候如果进行健身，新陈代谢会进一步提高，能量和物质的消耗会增加，身体的负担会加深。反而会使身体的抵抗力进一步降低，不利于感冒的恢复。另一方面是来自健身的效果。在健身的消费往往很大。经常健身的人知道健身不能达到健身的效果，还会增加受伤的概率。感冒期间，身体竭尽全力对抗病毒。这时候你去健身，很容易感到疲劳，导致肌肉支撑不足，动作变形，增加了你受伤的几率。而且在这个过程中，还会对心脏造成很大的负担。所以，不要做健身期间感冒，等到感冒准备好健身
感冒会在健身之后暂停，休息应该是优先的。等感冒痊愈后，就可以继续正常的生活了健身。感冒是临床上很常见的一种疾病，大部分来源于一些病毒感染或因受凉、劳累等诱发。感冒以后要注意休息，多喝水，用一些抗-感冒的药物进行治疗。感冒是自限性疾病。感冒期间，大部分患者会出现全身乏力、食欲下降等情况。这个时候，他们要注意休息。他们不能参加健身或其他体育锻炼，这样容易增加身体的消耗，不利于疾病的恢复。即使有些病人有。所以感冒以后要注意休息，保证合理营养，全身更多的能量要用到感冒恢复上，这样感冒才能痊愈。感冒治愈后，恢复正常健身，工作生活。
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