早上吃牛油果中午健身,牛油果可作为健身人的健康脂肪来源

如果是为了一般的减肥而不是增肌，平时多吃水果蔬菜就可以了，不需要额外补充蛋白质,还含有人体必需脂肪酸，可作为健身人的健康脂肪来源，is/人,能帮你减肥牛油水果消化酶能把脂肪分解成脂肪酸和水,牛油水果具有高蛋白、高能量、低碳水化合物的特点，非常适合健身人食用。

牛油水果具有高蛋白、高能量、低碳水化合物的特点，非常适合健身人食用。还含有人体必需脂肪酸，可作为健身人的健康脂肪来源，is/人。

能帮你减肥牛油水果消化酶能把脂肪分解成脂肪酸和水。由于果肉中脂肪含量较高，容易产生饱腹感，且富含消化酶和能改善新陈代谢、燃烧脂肪的油酸，因此可以替代饮食中的饱和脂肪，降低胆固醇水平，并且纤维含量非常高，可以帮助排除体内的胆固醇，而不溶性纤维有助于保持消化系统正常运转，预防便秘。如果是为了一般的减肥而不是增肌，平时多吃水果蔬菜就可以了，不需要额外补充蛋白质。