练武和健身出来的肌肉

ⅲ.大脑皮层神经突的强度和灵活性的提高，可以增加力量杠杆(骨)的机械效率和肌纤维的组成；肌肉中快肌的纤维成分高，肌肉收缩力也大,3.用李小龙的话来说就是健美和武术的最高集合,而健身就是把每一个棋子肌肉练得非常漂亮，但是和格斗肌肉相比就不实用了,2.健身的人肌肉都是给别人看的,有1，外形的人:练武注意肌肉的实力,要说出两者的区别肌肉，全身肌肉，会被训练成一个整体。

有1、 练武的人的 肌肉和健美的人的 肌肉分别和作用?

1，外形的人:练武注意肌肉的实力。不漂亮不帅的人说是肌肉的丰满和颜色，让人有一种很好看的感觉。2.健身的人肌肉都是给别人看的。有练武的人，想把肌肉的力量发挥到极致，提高自己的反应速度和力量。这是一个根本的区别。3.用李小龙的话来说就是健美和武术的最高集合。这样的肌肉很难练，所以很长一段时间李小龙都是最性感的男人。

Boxer的肌肉在协调神经募集方面较强，健身 肌肉 is增大肌肉 area。从现代体育分析一个人的力量有四个因素。① 肌肉生理截面积，②神经调节功能的改善，③杠杆(骨)的效率，④肌纤维的构成。肌肉的生理横截面增大；肌肉生理横截面的增加是由肌纤维增加引起的，包括肌球蛋白质量增加，肌肉毛细胞网增加，肌肉结缔组织增厚，肌糖无增加等。，伴随着脂肪的减少。改善神经调节；神经调节的改善包括。ⅰ.动员参与活动的肌纤维数量增加。ⅱ.改善主动肌与合作肌、拮抗肌与支持肌(固定肌)的对应协调关系。拮抗肌的放松能力是影响力量的重要因素。ⅲ.大脑皮层神经突的强度和灵活性的提高，可以增加力量杠杆(骨)的机械效率和肌纤维的组成；肌肉中快肌的纤维成分高，肌肉收缩力也大。

要了解肌肉两者的区别，首先要了解肌肉的本质区别，分为白色肌肉(快肌纤维)和红色/12345666/。1.从健美的角度来看，健美训练方法倾向于以大重量为主，以最大重量提高更多的肌纤维参与运动，单次重复运动，局部分离训练充分刺激某一部位肌肉，导致肌肉在劳损后补充蛋白质使肌纤维更粗更饱满，2.从搏击的角度来说，搏击和健美的训练方法也有很大的不同，因为更注重实战，需要兼顾灵活性、平衡性、整体协调性、爆发力、力量和耐力。他们讲究整体的协调性肌肉，不能因为肌肉肥大而阻碍身体的灵活性，肌肉的质量要求更严格，但外观不是很重要。要说出两者的区别肌肉，全身肌肉，会被训练成一个整体，优点是非常连贯协调，爆发力和耐力都很强，但不是很漂亮。而健身就是把每一个棋子肌肉练得非常漂亮，但是和格斗肌肉相比就不实用了。