适当的运动有助于孩子的发育和成长,答案是肯定的,我觉得因为身体条件一般十六岁比较合适,当然，我们也要知道，儿童的健身项目和成人有很大的不同,如果让孩子像成人健身一样做这些运动，会适得其反,让他们从小锻炼身体，但也有人觉得，孩子强身健体有好处吗。

小孩子多大岁数可以开始健身

1、小孩子多大岁数可以开始健身?

我觉得因为身体条件一般十六岁比较合适。让他们从小锻炼身体，但也有人觉得，孩子强身健体有好处吗？答案是肯定的。适当的运动有助于孩子的发育和成长。当然，我们也要知道，儿童的健身项目和成人有很大的不同。如果让孩子像成人健身一样做这些运动，会适得其反。

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