喝酒去健身房可以不,适量喝啤酒对身体有益但不能过量

那得看喝酒是多少了,比如适量喝啤酒，确实对身体有益，因为啤酒有“液体面包”的美誉，但也不能过量,如果每次喝一半，可以促进血液循环,喝酒是否对健身有影响，是有益还是有害，不能一概而论,啤酒虽然不是烈性酒，但属于酒精饮料,如果喝一两瓶，酒量大，晚上可以适当运动。

那得看喝酒是多少了。其实不建议酒后运动。这是因为:喝酒后，如果意识清醒，可以运动，但要保持合理的强度，喝酒对人的心脏压力、血压、意识都有很大的抑制作用。啤酒虽然不是烈性酒，但属于酒精饮料。如果喝一两瓶，酒量大，晚上可以适当运动。如果是醉酒，最好先休息。

啤酒等于液体面包只是增加了酒精。至于对健身的影响，应该分为增肌和减脂。在练肌肉的时候，阿诺德曾经在腿部训练的时候在组间喝啤酒，但是我不推荐，因为外国人都是把啤酒当水喝的。但我想说的是，啤酒可以在增肌过程中有效提供碳水化合物，从而降低对肌肉能量的需求。同时，酒精可以扩张血管，平衡剧烈运动后产生的乳酸。但是要适度，要及时。减脂期间，啤酒就是噩梦，因为啤酒的热量巨大，你的运动会先消耗啤酒的热量，然后才是脂肪。

喝酒是否对健身有影响，是有益还是有害，不能一概而论。要具体分析，比如适量喝啤酒，确实对身体有益，因为啤酒有“液体面包”的美誉，但也不能过量。更多的不是有益而是有害，尤其是一些白酒，如果每次喝一半，可以促进血液循环。