健身必须请私教吗,想邀请私教自学?先别急着付钱!

所以想邀请a私教自学，尽快“融入”这种氛围,有没有必要看你的健身target,那你要问私教,所以你不能在一时兴起考虑私教之前习惯健身房间,之前邀请过私教的,没必要上私教课,general健身不需要请私教，请私教一般人群是那些减肥快，身材好，产后恢复或健美的人,没必要问私教。

没必要上私教课。一方面，私教类普遍价格较贵，往往要几万元。另一方面，我认为我可以通过在线学习来练习。当然很多人觉得我去健身房间就跑，不用练大的。1.拿到卡后，我每周可以断断续续去健身 room一两次。主要项目是跑步机、椭圆机、动感单车等有氧运动，我很少使用各种力量训练器材。2.去健身 room的人有很大一部分是作为工作之余的一种休闲。当他们通过运动去那里，长期生活在办公室，全身的骨骼和肌肉都需要适量的增重。对于这些目的，不需要问私教。3.健身房间是锻炼和学习的地方。第一次去，很多人可能会觉得没去过，看别人玩的津津有味，感觉有点脱节。所以想邀请a 私教自学，尽快“融入”这种氛围。这是人的心理作怪。

有没有必要看你的健身 target。但是目标要合理。如果你只是想减肥，最近又长胖了，没必要讨好私教。跑健身操，跟着老师跳，都能让你瘦下来。没必要问私教。想练器械，想专业训练某个部位，改善肩、臂、肉、马甲线、桃臀、美腿。那你要问私教。因为乐器的发力点和呼吸都是有讲究的，所以一定要在私教指点，否则会前功尽弃，练错。还有一些动作如平撑、仰卧起坐等。你以为你练对了。看视频也没用。干货只能在私教教，重要的是你在哪里发力。让肌肉看起来更好。包括饮食，训练时间，私教会督促你。所以好处很多。之前邀请过私教的。所以我知道。但是如前所述，你的目标应该是清晰合理的。有的是时间。只是之前没有做好安排。后来没去上私教班的话钱就不退了，突然就不想锻炼那么多了，然后几千块就浪费了。所以你不能在一时兴起考虑私教之前习惯健身房间。我亲身经历过，希望能帮到你。希望可以领养。

general 健身不需要请私教，请私教一般人群是那些减肥快，身材好，产后恢复或健美的人。私教更多会为个人做计划，首先着眼于提高肌肉耐力和身体机能，如果上来一个给新手上器材的教练，他一定是业余的。在一定耐力和体力的基础上，学习动作的准确性是健身的开始，最终的自由力量抗阻训练循序渐进才是目标。