女性朋友约健身,陪家人一起健身聊天聊运动

但当出现伤病、姿势等身体问题时，非常需要有擅长运动康复的私教,她累的时候，我不会一直强迫她健身而是陪她适当休息,如果她不愿意，我会告诉她健身的很多好处,只要她和我在一起健身，我就陪她逛街看电影，让她愿意和我一起去健身房间,当然最好问健身教练，以免受伤,主动带她去房间健身,成员健身目的不同,想有好身材就得乖健身。

主动带她去房间健身。如果她不愿意，我会告诉她健身的很多好处。她累的时候，我不会一直强迫她健身而是陪她适当休息。同时，为了让她坚持下去，我会答应她各种福利，比如给她买几个包，买几件好看的衣服。只要她和我在一起健身，我就陪她逛街看电影，让她愿意和我一起去健身房间。

想有好身材就得乖健身。当然最好问健身教练，以免受伤，买私教的时候，不要一次买太多的课程。一定要根据实际情况和计划购买，明确自己的需求，正确选择私教。成员健身目的不同，购买私教课程时，根据自己的需求，寻找相应专业有技能有特长的私教。对于锻炼肌肉的会员，需要选择对抗阻训练有较深研究的私教，对于从事多元化训练和激进训练的会员，需要选择体能方向的个人训练。但当出现伤病、姿势等身体问题时，非常需要有擅长运动康复的私教，了解私教的上课情况，然后选择私教买课程，你需要了解所选的私教。查看一下你要选择的私教的上课情况，是否缺少认真上课等等，避免选择不负责任的私教，选择私教不要过早做决定，因为经验课是考验教练的一个很重要的标准。在购买课程之前，你应该先上一堂体验课，在体验课上，你可以对所选的私教有更深入的了解。